“不用，我跟你岳父也就是锻炼一下身体，既然你起床了，那我去喊悦悦和小燕起床跳操……老沈你别坐了，谢总厨不是说跳绳有用吗？你也试试。01bz.cc” 就这样，原本想坐下来喘口气的沈国富，被拽到楼上健身去了。 林旭走进厨房，开始准备今天的早餐。 他先把薏米熬上，又切了几个紫薯进去，做成一锅紫薯薏米粥。 接着又用鸡蛋胡萝卜丁和葱末，搅进面糊中摊了一些鸡蛋饼。 最后把昨晚从店里拿回来的大虾白灼一下，剥出虾仁放在盆里，再放入一些圆生菜、黄瓜片、西
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