在身上，显得这些学员很是神采奕奕，而且100个学员站在一起，也显得很有气势。 五个教练先是在学员面前自我介绍后，就开始基础训练了。 首先五个教练先是在大家的面前示范了站桩的动作，然后逐个指导学员站桩的正确站姿。 刚开始的时候，教练要教站桩时，学员都很不以为意，认为站桩太过简单了，根本就不用专门来武馆里学，他们来武馆是来学真功夫的，而不是来学站桩的，所以表情都有些随意，有些人还抱着应付了事的态度。 “今天站桩站不好的人，扣分。”但是随着其
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