动作不大，但它用一种她从未体验过的方式告诉了她：你的身体不只是用来承受的。 你的身体也可以用来做别的。 猫牛式重复了十次。 每一次塌腰的幅度都比上一次大了半厘米，每一次拱背时脊柱的逐节卷动都比上一次更流畅一点。 到第十次的时候，苏小禾发现自己在呼气的同时不由自主地闭上了眼睛——不是因为累，是因为她的身体在告诉她：这个动作不需要视觉。 你的脊柱知道怎么做。导航地址WWw.01BZ.cc 它只是在等你让它做。 然后是下犬式。 叶老师让她从跪
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