的、被压迫到极限之后突然松下来的舒适感。 她差点舒服得哼出了声。 “感觉有点怪怪的，但是很舒服……这里平常真的很少用到。”她声音有点闷，因为脸正埋在自己交叠的手臂里。 周明远松开手走到侧面，对上她在运动后特有的舒展神情，轻声说：“其实你这个区域柔韧基础好，可能是生过孩子顺产的关系，骨盆底肌本身有生理性松弛——但通过这种体位训练反而能重新建立主动控制。你慢慢来。”他接着指引她在这个姿势下再尝试收放骨盆底肌，就像做凯格尔运动那样。 吴子仪试
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