三层。 从心法上看，目前我的操练的内容属于第一层，且第一层的后半部运用并不熟练。 练功这玩意就像“做题”，心法里一会让把真气输送到这个穴那个脉，一会儿调制真气感受那虚无缥缈的性质变化，每一步都是在考验悟性，实质上来讲实战也并不会用到。 盘腿翻开笔记，在“老李家”内功之后，还有我前天在青栖找到演揲儿法，这功法分阳拓和阴拓两块碑文，阳拓是我用来修炼的，阴拓则在我看来像黄色小说，里头尽是如何伺候男人的技巧，不涉及运转真气的内功，最多也是女人用
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