睡眠式。" 母亲微微一愣，随即按照他的指示，缓缓仰卧在瑜伽垫上。她的身体舒展，双腿并拢伸直，双臂自然放于身体两侧。高鹏走到她头顶后方坐下，双腿分开将她的头部夹在中间。 "吸气，抬起双腿。"高鹏的声音在训练室内回荡。母亲依言照做，双腿缓缓抬起，脚尖指向天花板。高鹏的双手轻轻握住她 的脚踝 "屈膝，往头部方向拉。^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M"高鹏的声音继续在耳边响起。母亲感觉到他的双手正引导着自己的双腿向后弯曲，直到膝盖
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