足不就是冰雪一样吗？ 程宗扬按下自己想入非非的念头，真气沿着经络逐寸上行。自从达到内视的境界，可以在入定中目睹自己体内的经络，程宗扬对道的认识逐渐加深；虽然到现在还不能记全所有道的名字，方位却分毫不差。掌心温暖的气息从纤足内侧的行间、太冲开始，运行到小腿的中都、曲泉，然后经过膝弯，来到大腿内侧的阴包。 打通这处道分外艰难，少女冰凉的气血像在道内凝结一样，难以通行。自己对经络的认识连半瓶水都算不上，程宗扬不敢强行用蛮力打通，只好多花时间，
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