，轻财物，慎德行这四项是炼己的重点所在，炼己的重要关 窍，就是实现明心见性，炼己的初功就在于寂灭一切情缘，扫除一切杂念。 第二个步骤是建筑、修筑人身之基本精华物质。此乃修炼金丹的基础也，不 仅要明自可见、可观之精气神，更要和重要的是由表入里，牢牢把握住非肉眼 可见的精气神运行，最后达到肉眼可观己身的境界。 练己篇的圆满的身体又叫「全真体」。所谓全真体，即全精全气神。圆满完 全，无亏无损之元真童体。不过过程无非是保精、固精以及补精。 穿越
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