！” 朱浩直接打断他的话，一点也不客气地道。 “一千米行不行？” 钟清扬一听朱浩那语气，简直没得商量，立时萎了下去，每天早上起来跑五千米？笑话，那不如要了他的命算了，他宁愿受一辈子的压迫也不愿意那样！ “一千米是最低限度。” 朱浩沉思了一下，觉得他们目前的体能，一下子要求五千米好像也确实有点难度，一千米的话，虽然效果没这么明显，但是最少还是可以提升一下他们 的体能的。 “真的？” 旁边的陈海朋和曾杰一听有戏，立时同时问道。 “嗯。” 朱
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