方程先给三女讲修炼内气的注意事项，什么是调息，什么是冥想，什么是意念，等她们都记住了，才开始传功，以前方程一次最多传过两人，这次是三人，但他内力越发精深，料来没有问题。記住發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭWWw.01BZ.cc coｍ?cｏm最新地址Ww^w.ltx^sｂ^ａ.m^e首先是朱淑姝，两人已经是轻车熟路，也没有了年轻人的冲动，朱淑姝知道这可是很关键的，弄不好会出问题，她以前也见过郭芸芸她们练功，心里很是失落，现在自己
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