弯腰把他放在一架可以拉伸腿部肌肉的坐式蹬腿器上，用强制性的口吻逼着他继续练。 虽然肩颈肌肉和腹直肌更容易出效果，但是腰和腿必须打好基础。 轻轻揉捏白亦然的肩胛骨跟腰身，傅成渊提议道，等你完成一个月内的训练，我来教你打拳吧。这样以后遇到危险，还能保护自己。 白亦然不服气地盯着他，把视线转向别处，撇撇嘴，可我现在好累，不想继续了。【回家的路:WwW.ltxsFB.com 收藏不迷路!】
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