「柳兄弟应该知道练武之人，大抵可以分为内功、外功两个阶段」沈心秋干脆也坐在台阶上了，手扶剑柄，一一道来，「内功暂且不说，外功又叫硬功，乃是锤炼肉体，耗费体力极多，因此荤食进补每日不可或缺」以猪肉来说，如今每斤就要近百文钱，练硬功的人少说一天也得吃一斤，那么一年就得六十两银子，已能让不常吃肉的三口之家采购数年的口粮了。 「如果是到了内功阶段，那就更是花费天价了——为了能让武者找寻到气感，必须辅以奇珍异宝，比如天山雪莲、百年人参、云蜃血鹿等
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