再久，打拳再勤便，也都没用。 有了那个意，才能细微地控制身体，能控制身体，才能更好地掌握力量。 出拳，意要顺着拳头释放，收拳，意要顺着拳头回收，气沉丹田，意要聚合在丹田处…… 教了整整一上午，吃过饭，下午又继续教，换到悬崖边上。阎守容八个人也在。 他们都会吕氏拳法，在旁一起，百练不厌。 吕日照又接连指了林烟两天，就说明天要出门，叫林烟再练一段时间，等有一种充实饱满的感觉后，就可以跟着阎守容他们练力，举石头之类的。 无论练什么，吕日照所讲
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