无论是形意拳、八卦或者太极，入门的时候,基本功一定要先掌握熟练。￠≤頂￠≤￠≤小￠≤说，︾x. 至少要做到无论何时何地一出手，外形都可以合乎规矩，动作也必须准确到位。 学习形意拳必须讲求循序渐进，步步有规矩。从三体式开始，每一步都要求严格，外形不容有毫厘之差。 像邵战这样的形意拳高手，更是注重这一，对弟子这方面也是最严格的。 “桩功是个宝，得它才是好。”这是一句关于桩功的口头禅。 想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础。 而有了坚实的
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