啊啊，连一个跳蛋都能让自己···明明爸爸在一旁衣服整洁··· 在体内体外的折磨下，终于结束了这一次的跳绳。 “呼···”林锦月体内的跳蛋终于停止，小腹的肌肉经过卷腹训练本就酸胀，内部又在挤压着跳蛋，此时的腹部已经被酸涩感浸满。 林朗在软垫边拉开一把椅子，朝着林锦月坐下，吩咐下一个锻炼项目：“做了好几项运动，需要拉伸。” 随后就着她躺下的姿势，配合握住两只手臂，向上提拉缓解腹肌的疲乏。 尽管拉伸时也会伴随着一股淡淡的撕扯感，但比起核心训练
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