开始了入门训练了。 预备式 站立，两褪分开与肩同宽。双手下垂与两腿外侧，掌指向下，目视正前方。沉肩松垮，下颌微收，闭口咬牙，舌抵上颚，小腹呼吸，意凝丹田。 富贵照做。 第一式：黑熊出洞第二式：猛虎推山第三式：青龙托天第四式：黑鹰展翅第五式：猛虎扑食第六式：老熊争力。 富贵一样照做。 这样每天夜里两个时辰，富贵感觉倒还可以，没有打基础的时候累。这样一个月又过去了，富贵有些手痒。这天夜里，福相又幽灵一般出现在了富贵的小院力。如今，富贵也是御
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