听康警花如此一说，我才反应过来，原来老子做的是预备下水游泳的准备活动。『地址发布邮箱 ltxsba @ gmail.com』 我嘿嘿一笑，说道：反正都是做准备活动，还不是一个样嘛。 她很是认真地说：不一样的，来，你跟我做。 她说着便做起了搏击之前的准备活动，让我按照她的动作去做。我的天，这些动作幅度很大，老子根本就跟不上她的节奏，还要压腿踢腿甩腰压肩，全身每个关节都要彻底活动开。老子从来没有做过类似的活动，等做完之后已经累的气喘吁吁，大
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