升自己的体质，用数字来形容的话，他现在的体质约在245左右。光论体质，他已经不比二品第4丹田的楚楚差多少。 而宋书航的目标，是尽快将体质提升到250上下。然后，他就可以放心的冲击第3丹田龙爪丹田了 等龙爪丹田一开，宋书航又可以尝试生啃灵兽晶，修炼三十三兽先天一气功。 宋书航已经大成，保持着一动不动的姿势，都可以修炼这门淬体辅助功法。 而的修炼就比较困难。 宋书航这几天一直在修炼这门打铁神技。现在宋书航全力施展这时，仅能让十指的指尖，浮现
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