大部分犯人都年轻力壮，少数身体有严重疾病的不用参加这些训练，其他都要训。01bz.cc持续五天的训练，让太多人有些扛不住，纷纷叫苦不迭。 陆令看完墙上的三行字，从地上起来，尝试着活动一下胳膊和大腿。 踢正步确实累，这会儿大家都在坐着休息，只有少数几个人站了起来。 虽然累，但是提前站起来活动一下才是正途。否则，五分钟一到，立刻就要起身开始训练，其实是更累的。 陆令看了眼跟着他提前站起来的这几个人，分别是9号、号、33号和39号。（为了方便
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