法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。…… 书中无日月，世上已千年。或许仅是看书的话，未免有些单调无聊，索然无味。可是如果你真正的被书的内容所吸引，将自己全部的感情投入到里面的话，给你的感觉将是莫大的快乐与享受。 （Www。。）txt电子书下载 就
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