了记得每天要练几分钟，否则你的这个髌骨，很容易再发生脱位，要是再脱位，我就建议你做手术了。然后记得尽量不要爬山、上下楼梯，减少负重，避免给关节增加压力。” 戚林漪听到可以保守治疗，小鸡啄米般点头，觉得自己逃过了一劫。 “但你这个腿至少要休息一个月，至少啊。看你恢复情况。这期间不要用这只腿。一会儿出去拐杖记得买一对。” “然后你大概两周以后，可以开始尝试在床上练习抬腿，你绷直腿，膝盖要锁紧，就是脚尖回勾，开始做上下抬腿的练习。千万不要偷懒
如需阅读完整内容，请在手机端进行阅读。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。