体开始吸收灵气。 这个过程中，于建军是非常被动的。他的身体就像是被杨天接管了主权一样，完全是由杨天在控制。 不过，也正因为此，他能更真切地感受到变化。 过了大概四分钟…… 他终于是开口了：“我……我感觉到好像有什么东西，在不停地往身体里钻……从四面八方……” “没错，就是这种感觉，记住它，”杨天道，“你要注意这东西的节奏，把它和呼吸结合在一起。每一次吸气，都会吸收一点点。每次呼气，也要控制着不能让它逆流。” …… 这样的练习，光是一次，
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