身体状态，确定没有问题才准备开始。 “我儿一定要吃完药膳再修练。”赵芸放下大桶，叮嘱了一句便离开了。 “好的，母亲！”余归海回答一句，目送母亲离开。 余家家传功法的传承，她虽然是女主人，也要避开，这个世界的风气如此，他也不好多说什么。 “先吃饭！”余人龙说了一句，便站在旁边不再言语。 余归海优雅而快的吃完了药膳，看向父亲：“我吃完了。” “好！现在我就指导你修炼江河无量诀锻体篇的第一层。江河无量诀锻体篇第一层对应着锻体境第一个阶层，炼皮
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