外练筋骨皮，内练一口气。 若论江湖之中什么最难得修炼，那便是一身雄浑的内气，若无天才地宝或是功妙法，内气须得水磨工夫日日苦练不辍才方才见得效果。 可内气若是修炼到高境界，也是杀伤力极强。 江湖高手，大都有一身强悍内气。 不过因内气收效缓慢的特点，江湖之中前期提升战力的方式，却就唯有外功一途。 所谓文有太极安天下，武有八极定乾坤。 太极拳喻为内家，八极拳则喻为外家。 内家多以养生为主，修心养性为上。 外家则以搏人为主，操练筋骨为先。 太极
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