苏业经过了初步的冥想学习后，现了冥想对自己的意义，那就是紧密联系身与心，让自己的身心交融，可以更好觉察身体，从而更好地觉察自我。 苏业现，生活在信息爆炸的社会，过去经历的一切，无论是上学、工作、升职、赚钱、成功还是什么，几乎一切都是被外界所界定，几乎都在外求。 明明自己才是一切的根本，却从来没有好好感知和审视。 经过冥想之后，苏业的身与心再次建立联系。 也从那里开始，苏业彻底放弃外求的思维，转向内求，开始追寻内心真正的渴望，追寻初心。
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