有害无益，动辄有走火入魔之祸。 较高明是通过男女采补之术，吸取对方元阴元阳，但仍只是辅助性质，其中不无风险，非是上乘之道。 但元精却是玄之又玄的另一回事。 道家有所谓三元，其在天为日月星之三光，在地为水火土之三要，在人为精气之三物。而练精化气，练气化，练还虚，正是整个道家的修炼过程。在元精、元气、元的三元中，元精乃一切的根本，元气和元是把元精修炼提升而得。元气和元因每个修行之士际遇和方法不同，各有差异，元精却并无分歧。 这一现令谢泊欣喜
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