（感谢书友1269266841、时间蒸鱼、书友15o213225344533的打赏！感谢书友时间蒸鱼的评价票！） 当武者凝练出第一缕元力，接下来便是一个漫长的温养壮大的过程。『地址发布邮箱 ltxsba@gmail.com』 一般来说，温养壮大分为两个方面，一是通过调息吐纳完成内炼，二是通过炼体完成外炼。 在这个内外结合锻炼的过程中，武者的元力就会越来越强大，直到有一天可以打通一个小周天成为二阶武者。 元力的修炼并不如精力那样会有一个极
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