能可贵的，练习健体操同样也是如此。 如果不能坚持的话，哪怕每次练习的时候都再努力，但是最终的效果却还是不如那种每天坚持练习一会的，即便是后者浅尝辄止，但是只要每天坚持，就会每天都有进步。 夜色，渐渐地浓郁，尽管现在已经进入了夏末时分，但是炎热的天气还是让整个江州成了一座不夜城，如果站在高处放眼望去，当真可以称得是灯火通明。 唯一遗憾的是，因为空气污染太过严重，使得江州早在很多年前就已经看不到星星了，完全没有了以往那种满天繁星的美丽景象。
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