我动手把后院的一块十几坪的空地整理一下，就依照「易筋络骨方」的顺序，从男篇式的「日出东山」开始练习，而每一式的练习时间，大约半小时，跟老爸规如需阅读完整内容，请在手机端进行阅读。 请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。 请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。