！最后马凯用鄙视地眼神，风骚地指法，噼里啪啦在电脑键盘上打出：“你那么快就累了说明你的腰腹力量不足，而腰腹力量的不足，就说明你的肾脏功能不是很好。我建议你去练一练瑜伽，冰冻三尺非一日之寒，就是这个道理。我能说的也只有建议，要想彻底的改变还是需要你去改变自己，这样才能改变别人，还有就是多玩呼啦圈和走平衡杠，这样可以锻炼你身体的协调性。不知不觉的，你就知道怎么动了，他不爽，那他真是有问题了。我女友都是我手把手教的，嘿嘿，最主要的是，她比较好
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