“好了。”不知道过了多久，李银龙收起了银针说道。 “这就好了？” “今天的好了，你站起来吧。” 等到陈采宜站了起来，李银龙这才说道，“跟着我坐，第一套称之为双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松，双手顺着胸前，高举过头，掌心向上，看着手掌，用力上托，将手臂拉伸，往返如此。” 陈采宜站起来的一瞬间，这才感觉到浑身轻松，完全没有了那种劳累过度的感觉，之前还感觉脖子酸酸的，顶着一个脑袋痛苦不堪，可是经过李银龙的银针疏
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