做梦时都会自动修炼圣女天城的吐纳之法，所以只消睡两三时辰便精神饱满。 于是他依旧穿上紫色的丝绸衣服，出了房门走到后院，便静立于庭院当中，吸取天地精华纳于自身。 这是东方世家的斗气修炼方式，人的体内天生有三个丹田，上丹田百汇穴 可以施展魔法，而下丹田气海穴可以施展真元，而中丹田膻中穴只是一个中介点，但是经过东方世家百年的锤炼，终于研究出可以吸收天地精华的方式，可以借此处纳入体内的巨阙穴，当斗气的修炼级别越高，吸收的就越快，斗气也越强。尤其
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