经脉，以及点缀在这些经络上的三百六十一处穴道。 这些经络在体内交错连接，构成无数通道。从丹田散发出的真气，沿着经络自行运转。先从丹田下沉到会阴，然后沿脊柱涟行，一直到颅顶，再从额头流过眉间，从鼻下经过顶在上颚的舌尖，流到咽下，顺着胸间的经络而下，经过一个周天的运转，回归到丹田那片淡红的雾气中，重新融入旋转的气轮。 随着真气的运行，身体每一个细胞都仿佛在重新滋长，绽放出源源不绝的生机。肉体的疼痛似乎消失了，疲倦和饥渴不翼而飞。那种奇妙的感
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