五气朝元。 所谓五气朝元，它的原理实际上就是修炼人的精气神魂魄，同时达到强壮心肝脾肺肾的效果： 一、心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。 二、肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，东方青木之木气朝元。 三、脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，中央黄帝之土气朝元。 四、肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方白帝之金气朝元。 五、肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定，北方墨
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