跑到吐，却还在咬牙坚持。以后每次长跑，不是跑到脸泛青就是腊黄，每次都是照着极限去逼自己。 当别人在抱怨别人太厉害，自己这方面不行，累死了，心脏快跳出来之类牢骚不断的时候。牛柳却总是沉默地躲在一边，按照种纬教给他的办法，咬着牙专心地放松和按摩肌肉，努力恢复。 再比如军体单双杠之类，身材高大的牛柳做起这些运动先天就不足，更没法和上手早身材匀称的种纬比。用他自己的话讲，从小学到大根本就没见过几回单双杠，更别提练了。 可就是这样的零基础起步，牛
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