但显然白浩南提供的方法是对的，学者医师们听了陈素芬的讲解以后，跟他们的理性思维方式还有知识面完全契合，这就承认花一千五一小时请的私教，确实有水准。更多小说 ltxs520.com 白浩南后来都懒得说话了，直接挨个手把手教，要求起码在这次训练阶段期间，直到正式比赛，每个人每天必须保持十组左右的深蹲量，当然杠铃重量因人而异，保证这个量以后，这两个月时间肯定能体现到球场上的变化，以后这个深蹲的时间就不包含在每天下午的训练时段了，自己自由掌控。
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