自己用手指甲一点一点的把布条全都撕扯开。全撕光了以后，过上一阵，缓一口气，人才好过一点。 这时候要用准备好的凉水浇，事先就从背阴的山洞深处打了水来，不跟着外边节气变化的冰水。一直浇到全身的浮肿消退下去。再用布裹上，捆好，再来下一轮。 虹觉得这套东西在一定程度上是心理暗示，就是你身子上的东西全得撕扯干净了才能过得下去。可是也许不光是这样，也许是草药里的哪种植物蛋白，跟身体里的免疫系统相处得久了，产生了什幺抗体吧，以后挨上哪几种植物纤维就过
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