练到暗劲阶段。暗劲也称为柔劲，就是把刚劲练柔了。但这柔并不是柔软、柔弱，而是柔韧⊥像炼钢一样，百炼钢化作了绕指柔，是一种提升与精淬。也只有把身体内的刚劲，练化作了绕指柔，才可随意掌控住。 到化劲，则更进一步，谓之暗劲之终，化劲之始。这一阶段是要把增强的力量完全炼化了，炼入身体内部，已可称之为内劲。明劲、暗劲都是形之以内，用之以外，只能够把力量运用在身体外部，而化劲则可把力量运用在了身体内部。这一步，便是为抱劲入丹，练出内气做准备，正所谓
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