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第八章 旋转乾坤掌(2/2)

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记述旋转乾坤掌的那篇功法字数并不多,林旭昨天仔细看过几遍后便已默记背了下来。此刻也不需看书,脑中仔细默想了一遍后,他便先摆出了旋转乾坤掌的起手预备式。 其式为面南背北,两脚分开与肩同宽,两腿微屈成马步,两眼凝眸望向前方,两手屈肘仰掌贴于腰际。然后调匀呼息,意守丹田。 待呼吸调匀后便可开始练习,整个练习过程中都要求意守丹田,呼吸则并无特别要求,只需做到平稳匀称即可。 右掌在身前划个圆弧抬起,同时右脚尖内收成右坐步,左虚右实,攀峰;转身向西

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