(感谢书友“成道成仙成武”的打赏，没想到开书第一天就有人捧场，非常感谢。龙腾小说 Ltxsfb.com新书发布，求收藏求推荐求会员点击！) 提起手掌，吸气，气沉丹田；按下手掌，呼气，气贯双掌。 红砂手第一式的动作确实简单，就是这两个步骤。但却不是做一遍就算完，而是要连续做七七四十九次。同时，双掌并不是简单的提起落下，要配合呼吸之气与意念。而且，四十九次中都不可出错，有哪一次忘了，或是没配合好呼吸，那这第一式就不算完成，要从头开始再来过，
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