心脏跳动如鼓！ “人靠呼吸，输送氧气，代谢循环，这一闭住全身的毛孔和口鼻就像是婴儿回到了母体中的环境，但又不能像婴儿一样本能的进入休眠和内呼吸状态，在这种情况下，每一次发力，都相当于逆反了正常的生理进程，不但对肌肉骨骼的外部压力增加了，而且还对心肺等脏腑产生了前所未有的压力，如果我能在这种状态下，可以把一整套的十字手动作练完了，那对我的好处简直无法想象。” “不过，这么练习，最忌讳急于求成，还要循序渐进的好……。”格斗术的每一个发力动作
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