出来，冥想或许是一个值得一试的办法。 如果很多机构和个人都把冥想污名化，甚至妖魔化，其实真正的冥想的原理并不复杂，简单来说，和电脑清理缓存是一个道理。冥想就是什么都不想，完全放空大脑。 我上大学那会，经常做这种训练。那个时候不知是因为年龄，心里的杂事少还是怎么，每次都很容易就能进入到冥想的状态，不知道现在可不可以。 想着我就在床上坐了起来，其实躺着也一样，只要能进入到冥想的状态，撅着都行。 然而我果然是年龄大了，很难像当年一样，能在很短
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