步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。 队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练、木马以及体能训练。 队列会操结束后，午饭休息，下午则是单兵军事技能和班排队列训练，主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套等等。 接着是晚饭，之后就是各种学习，各种教育。 任何动作都要标准，任何指标都要达成。 然而到了第二天，迎来的是更艰难的动作，更苛刻的标准。 不允许再犯错误，否则必然是严重的惩罚。 不再有心思聊天，不再有心思泡妞，
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