容易造成反弹，而且会导致日后越来越胖。 不久前陈堪就在哈佛大学的校刊上看过一则数据统计，通过节食减肥的人最后只有百分之五能够保持下去，剩下的百分之九十五都会反弹，而且因为人体的“反脆弱机制”，这个人以后一定会更胖，想要再次减肥会更难，减肥最好的办法就是运动。 江凯看着陈堪惊道：“哇，老师你还懂这个，我记得之前我老妈也是这样说的，节食不可取。” “不过问题在于现在很多人都不喜欢锻炼啊，但是据我老妈说，这些明星会比较好一点，他们平时拍戏、通
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