糊涂：通过练习老师所教的方法，确实是很明显地快速提升了体质。龙腾小说 ltxs520.com尤其是金鸡独立，练习了一段时间，即便在寒冬也很少出现较重的感冒，的确起到了立竿见影的效果。 林真子：金鸡独立真的很受用，练了两次之后手脚冰凉的感觉就没有了。还有，我的腰受过伤，怕凉，每天磕头30个，做了3天，腰酸痛的感觉也没有了，而且现在能够正常用脑工作了。真的很感谢先生！ 15.玫瑰的激情——补肾最强法这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其
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