游刃有余的感觉，那基本就能确定这名球员的核心力量不错；接下来，如果他能在更激烈的对抗下，依然牢牢控制住身体平衡，在上篮时还能做出拉杆、空中躲避、滞空等动作，那就说明此人的核心力量非常出色了。 在篮球运动里，内线球员更需要强大的“下肢力量”，因为，一切力量都源自脚下，若是下肢力量不足，就容易被对手干扰。 试想一下，如果被人一碰就失去平稳，那还怎么在篮下翻江倒海？ 外线球员也需要一定的下肢力量，但他们更依赖强大的核心力量，像是最重要的腰腹力
如需阅读完整内容，请在手机端进行阅读。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。