炼相对容易，进度迅速；不足是身体基础薄弱，自身防御能力不强，与人对决，容易受伤。 炼体者的好处是肉身强横，攻击力威猛，不易受伤，且受伤后有较快的自愈能力；不足是修炼进度缓慢，需要付出极大艰辛和努力，且需要恒久的信心和毅力，一旦半途而废，方白夺舍的这具肉身，最开始发现孱弱不堪，还有些失望，后来才发现这身体竟是先天灵体。 先天灵体与天生灵根不同，一种适合炼体，一种适合炼气。 方芸就是天生火灵根，炼气极佳。 而方白的先天灵体，却是非常适合炼体
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