随后，开始疯狂踏骑起来。 自行车的车速骑得快不快，其实和踏频有很大的关联。 踏频是指腿部在一分钟内的踩动速度，合理的踏频一般在90左右，环法车手一般大组骑行时就是这个频率，越野骑行的时候则会比这个频率略高一点。 要想骑得更快，自然，增加踏频是必要的事情，有些选手在比赛冲刺的时候，踏频可以达到140，不过并不能坚持多久。 而在将齿比调到最大的时候，想要保持高速的踏频，那对于一个人脚上的力道和持续体力的要求，非常严格。 不过力道上的要求，对
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