“跨步，提高跨步动作的能力、技巧。” “单脚跳，提高单脚跳跃的动作的能力、技巧。” “运球，提高运球动作的能力、技巧。” “快速变向，提高高速运动中突然改变方向的能力、技巧。学习要求：大师级冲刺，被动技能：强身、被动技能：身体协调性、被动技能：强膝……” “任意球射门，提高任意球射门的能力、技巧，学习要求：大师级射门。” “划水，提高双臂划水的效率。学习要求：大师级游泳技巧。” “…………” 张冠大致看了一下这些技能，几乎涵盖了所有的体
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