这一天，段枫不只是教了方浩怎样练习卧推，还教了他怎样用杠铃练习深蹲，怎样用杠铃练习硬拉等等。更多小说 ltxsba.top 还包括练手臂力量的，练腿部力量的。 将那些方浩用得上的力量训练设备都教了他正确的使用方法。 都是一边看着他练习，一边进行纠正。 就在这个力量训练处，方浩流了一身又一身的汗水。 有了能够让他进行强化训练的设备，还得到了正确的训练方法，练习起来，累确实挺累的，不过身体也感觉到非常的舒畅，充满了力量感。 练习这个，没有增
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